목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 또띠아 랩

난이도 EASY 313 kcal
#닭가슴살 #또띠아 #헬스식 #고단백 #다이어트 음식 #간편요리 #샐러드랩 #런치메뉴 #포장음식 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 통밀또띠아 25 g
  • 닭가슴살 소세지 훈제 100 g
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 100 g
영양 요약
탄수화물 42.04 g 47%
단백질 18.18 g 20%
지방 13.26 g 33%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 익혀 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    또띠아를 팬에 살짝 데운다

  4. 4

    데운 또띠아 위에 닭가슴살, 양상추, 토마토, 치즈, 소스를 올린다

  5. 5

    또띠아를 돌돌 말아 랩 형태로 만든다

  6. 6

    반으로 잘라 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘