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다이어트 호박 켕크

호박 170g, 우유 10ml, 계란 한알, 아몬드 6알, 꿀 한스푼 넣어서 만든 총 220kcal 호박 케이크

난이도 EASY 204 kcal
#다이어트 레시피 #저칼로리 베이킹 #호박 디저트 #오트밀 켕크 #건강 간식 #글루텐프리 #저당 케이크 #아침식사 #홈베이킹 #간단한 요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계피 가루 0.3 인분
  • 구운아몬드 6 알
  • 생 달걀 1 개
  • 우유 10 ml
  • 단호박 170 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.27 g 48%
단백질 11.72 g 23%
지방 6.61 g 29%
제공량 241.3g
조리 순서
  1. 1

    아몬드와 계란, 우유를 넣고 간다. 전자레인지에 3분간 찐 호박 조각을 꺼내고 으깨 위에 것을 붓는다. 잘 섞고 계피가루를 넉넉히 뿌린다음 전자레인지에 5분간 돌려주면 끝

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