목록으로 가기
KR EN JP

크래미 키토김밥

323 kcal
#저탄수 #키토 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 리얼 가쓰오 크랩스 72 g
  • 생 오이 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 구운 김 1 장
양념/소스
  • 와사비 10 회분
  • 마요네즈 7.5 스푼
영양 요약
탄수화물 21.86 g 28%
단백질 22.28 g 28%
지방 15.68 g 44%
제공량 332g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 결대로 찢어 준비한다

  2. 2

    계란은 소금 약간 넣어 풀고 팬에 지단을 부친다

  3. 3

    오이와 당근은 채썰고, 당근은 팬에 살짝 볶는다

  4. 4

    김밥용 김 위에 김을 놓고, 밥 대신 데친 콜리플라워를 얹는다

  5. 5

    그 위에 크래미, 계란지단, 오이, 당근을 올린다

  6. 6

    돌돌 말아 먹기 좋게 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘