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후실리 파스타 최종

조리 15분 난이도 NORMAL 313 kcal
#저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 0.5 팩
  • 양파 0.6 회분(1/2개)
  • 버터 0.2 스푼
  • 후실리 40 g
양념/소스
  • 아라비아따 소스 100 g
영양 요약
탄수화물 42.78 g 55%
단백질 18.6 g 24%
지방 7.45 g 21%
제공량 234g
조리 순서
  1. 1

    후실리 파스타 면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    방울토마토와 브로콜리를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    방울토마토와 브로콜리를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타 면을 팬에 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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