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두부 양배추 계란찜

난이도 EASY 405 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 235 g
  • 동원참치 34 g
  • 생 양배추 84 g
양념/소스
  • 참기름 2 g
  • 참치액 10 ml
영양 요약
탄수화물 17.2 g 17%
단백질 35.53 g 36%
지방 20.88 g 47%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    두부와 양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀고 두부, 양배추를 넣어 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    그릇에 섞은 재료를 붓는다

  5. 5

    김이 오른 찜기에 그릇을 넣고 10~15분 찐다

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