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간장계란밥

378 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 10 ml
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 현미귀리곤약밥 150 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.13 g 40%
단백질 10.9 g 12%
지방 20.33 g 48%
제공량 229g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어 넣는다

  3. 3

    간장을 계란에 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    밥 위에 간장 계란물을 붓는다

  5. 5

    잘 섞어 먹는다

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