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유부연어말이

조리 20분 난이도 EASY 465 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 연어 60 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 롤 유부초밥 63 g
양념/소스
  • 비비드키친 홀스래디쉬 15 인분
영양 요약
탄수화물 53.16 g 47%
단백질 25.38 g 22%
지방 15.71 g 31%
제공량 288g
조리 순서
  1. 1

    유부를 끓는 물에 데친 후 물기를 뺀다

  2. 2

    연어를 길게 썰어 준비한다

  3. 3

    오이를 가늘게 채 썬다

  4. 4

    유부 안에 연어와 오이를 넣고 돌돌 만다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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