목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 유부초밥

난이도 NORMAL 684 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파로 통곡물밥 250 g
  • 생 양배추 300 g
  • 초밥식초 1.5 인분
  • 유부 83 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 131.95 g 71%
단백질 22.21 g 12%
지방 14.11 g 17%
제공량 655.5g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 없이 으깬다

  2. 2

    오이와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    으깬 두부, 오이, 당근을 볼에 넣어 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    김으로 유부 피를 대체해 한입 크기로 자른다

  5. 5

    준비한 속재료를 김 위에 올려 돌돌 만다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘