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현미귀리카무트밥

각 1컵씩 넣은 밥. 거친 맛.

조리 50분 난이도 EASY 1,734 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리 160 g
  • 고대 원시 곡물 카무트 브랜드 호라산밀 160 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 340.5 g 77%
단백질 62.4 g 14%
지방 18.26 g 9%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    각 곡물 섞어서 잘 씻는다

  2. 2

    손가락 한마디정도 더 올라오게 물 붓기

  3. 3

    현미모드 취사 및 소분

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