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알올토마토

난이도 NORMAL 670 kcal
#저당 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 소시지 100 g
  • 양송이버섯 6 개
  • 다진 마늘 60 g
  • 압착올리브유 40 ml
  • 토마토 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.4 g 21%
단백질 26.48 g 15%
지방 50.26 g 64%
제공량 578g
조리 순서
  1. 1

    알올토마토를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    토마토 꼭지를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 토마토를 넣어 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 충분히 익으면 접시에 담아낸다

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