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닭가슴살볶음밥(유지만)

조리 10분 난이도 EASY 542 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 참기름 1 스푼
  • 계란후라이 1 장
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 대파 50 g
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 물(생수) 100 ml
  • 맛술 15 g
  • 갈색설탕 6 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 진간장 10 ml
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.04 g 26%
단백질 38.97 g 28%
지방 27.83 g 45%
제공량 447g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 깍둑썰기한다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 양파, 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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