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오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 331 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카카오닙스 0.5 스푼
  • 꿀 5 g
  • 원데이 코코너츠 화이트 20 g
  • 불가리스 플레인 요거트 100 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.93 g 50%
단백질 10.84 g 13%
지방 13.69 g 37%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 용기에 담는다

  2. 2

    우유를 붓는다

  3. 3

    치아씨드와 꿀을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    냉장고에서 6시간 이상 숙성한다

  5. 5

    취향에 따라 과일, 견과류를 올린다

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