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토마토 계란 오픈샌드위치

936 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사워도우 빵 200 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생마늘 5 쪽
  • 방울토마토 10 개
  • 생 달걀 4 개
  • 올리브유 1.5 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.86 g 9%
단백질 48.09 g 34%
지방 35.31 g 57%
제공량 571g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양상추를 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블로 부드럽게 익힌다

  4. 4

    식빵을 토스터에 굽는다

  5. 5

    구운 식빵 위에 양상추, 토마토, 스크램블 에그를 순서대로 올린다

  6. 6

    올리브오일을 약간 뿌리고 허브를 곁들여 완성한다

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