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양배추계란볶이

245 kcal
#저칼로리 #저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 140 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 양조간장 15 g
  • 고추장(저당) 15 g
영양 요약
탄수화물 48.26 g 53%
단백질 19.25 g 21%
지방 10.32 g 26%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 계란을 붓는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    계란이 익을 때까지 볶아 마무리한다

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