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キャベツと卵の炒め物

245 kcal
#低カロリー #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 140 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • アロース液体 40 スプーン
  • 国産唐辛子粉 5 人前
  • 醸造醤油 15 g
  • コチュジャン（低糖） 15 g
栄養サマリー
炭水化物 48.26 g 53%
たんぱく質 19.25 g 21%
脂質 10.32 g 26%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに油をひいてキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵を流し入れる

  5. 5

    塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    卵が火が通るまで炒めて仕上げる

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