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토마토 달걀볶음

277 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.02 g 18%
단백질 23.43 g 35%
지방 13.96 g 47%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 대파를 썬다

  2. 2

    달걀을 풀고 소금 약간을 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 달걀을 팬에서 꺼낸다

  5. 5

    팬에 기름을 약간 더 두르고 대파를 볶는다

  6. 6

    토마토를 넣고 볶아준다

  7. 7

    달걀을 다시 팬에 넣고 토마토와 함께 섞으며 볶는다

  8. 8

    소금과 후추로 간을 맞추고 마무리한다

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