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아보에그마요

199 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 삶은 달걀 2 개
  • 아보카도마요네즈 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.17 g 16%
단백질 13.21 g 24%
지방 14.76 g 60%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 삶은 달걀을 준비한다

  2. 2

    아보카도의 씨와 껍질을 제거하고 으깬다

  3. 3

    삶은 달걀을 잘게 다진다

  4. 4

    으깬 아보카도와 달걀, 마요네즈, 소금, 후추를 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 레몬즙을 약간 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    빵이나 샐러드 등에 올려 완성한다

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