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계란 카레

689 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지 후지 1 인분
  • 애스비 골든카레 매운맛 27.5 g
  • 찐 양배추 100 g
  • 우유 1 종이컵
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.48 g 19%
단백질 45.42 g 27%
지방 40.8 g 54%
제공량 517.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 감자를 깍둑썰기한다

  2. 2

    계란을 끓는 물에 10분간 삶아 삶은 계란을 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    감자를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    감자와 양파가 익으면 물을 붓고 끓인다

  6. 6

    카레가루를 넣고 잘 풀어준다

  7. 7

    삶은 계란을 반으로 자른 뒤 카레에 넣고 함께 한소끔 끓인다

  8. 8

    접시에 담아 완성한다

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