귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 184 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트밀 19 g
  • 오뚜기밥 작은밥 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.23 g 78%
단백질 4.09 g 9%
지방 2.6 g 13%
제공량 94g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    백미와 귀리를 7:3 비율로 섞는다

  3. 3

    쌀과 귀리에 적당량의 물을 붓는다

  4. 4

    밥솥에 넣고 평소처럼 밥을 짓는다

  5. 5

    완성된 귀리밥을 그릇에 담는다

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