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마카로니 샐러드_0727

708 kcal
#저속노화 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하인즈 굿 마요네즈 25 g
  • 홀그레인 머스터드 22 g
  • 레몬즙 8 g
  • 알룰로스 스마트 13 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 135 g
  • 건포도 35 g
  • 사과 60 g
  • 생 양배추 30 g
  • 바른공식0%게맛살 38 g
  • 찐옥수수 22 g
  • 파프리카(빨간색) 53 g
  • 생 오이 64 g
  • 이탈리아 캄파니아 마카로니 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.51 g 56%
단백질 24.05 g 13%
지방 26.88 g 32%
제공량 545g
조리 순서
  1. 1

    마카로니를 끓는 물에 삶아 물기를 뺀다

  2. 2

    오이, 당근, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    삶은 마카로니와 야채를 볼에 담고 마요네즈, 소금, 후추로 버무린다

  4. 4

    차갑게 냉장 보관 후 접시에 담아낸다

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