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マカロニサラダ_0727

708 kcal
#低速度老化 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ハインツ グッドマヨネーズ 25 g
  • ホールグレインマスタード 22 g
  • レモン果汁 8 g
  • アルローススマート 13 g
  • メイル バイオ ギリシャヨーグルト 135 g
  • レーズン 35 g
  • りんご 60 g
  • 生キャベツ 30 g
  • バルン公式0%カニカマ 38 g
  • 蒸しとうもろこし 22 g
  • パプリカ（赤） 53 g
  • 生きゅうり 64 g
  • イタリア カンパニア マカロニ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 106.51 g 56%
たんぱく質 24.05 g 13%
脂質 26.88 g 32%
提供量 545g
調理手順
  1. 1

    マカロニを沸騰したお湯で茹でて水気を切る

  2. 2

    きゅうり、にんじん、玉ねぎを細かく切る

  3. 3

    茹でたマカロニと野菜をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで和える

  4. 4

    冷蔵庫でよく冷やし、皿に盛り付ける

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