초코프로틴퍼지

170 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소이프로틴 초코 25 g
  • 바닐라빈 시럽 20 g
  • 생 달걀 45 g
  • 알룰로스 10 g
  • 아몬드데이 언스위트 20 ml
양념/소스
  • 소금후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 23.99 g 39%
단백질 28.46 g 46%
지방 4.04 g 15%
제공량 120.5g
조리 순서
  1. 1

    코코아파우더 알룰로스 아몬드데이 섞기

  2. 2

    계란 섞기 (꼭 마지막에 따로 섞기)

  3. 3

    틀에 넣고 기포 빼주기

  4. 4

    에프 160도 5분

  5. 5

    냉장 4h 이상

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