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チョコプロテインファッジ

170 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ソイプロテインチョコ 25 g
  • バニラビーンズシロップ 20 g
  • 生卵 45 g
  • アロース 10 g
  • アーモンドデイ アンスイート 20 ml
調味料/ソース
  • 塩コショウ 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 23.99 g 39%
たんぱく質 28.46 g 46%
脂質 4.04 g 15%
提供量 120.5g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダー、アロース、アーモンドデイを混ぜる

  2. 2

    卵を加えて混ぜる（必ず最後に別で混ぜる）

  3. 3

    型に入れて気泡を抜く

  4. 4

    エアフライヤーで160度で5分焼く

  5. 5

    冷蔵庫で4時間以上冷やす

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