프로틴 바나나 브레드(조리후170g)

Name: 프로틴 바나나 브레드(조리후170g)
Total time: 5 min
Yield: 225 g
Ingredients: 생 달걀 60 g; 팽창제(베이킹파우더) 1 g; 바나나 124 g; rocka 프로틴 White Choco Pistachio 40 g

전자레인지 수차례 약 5분? / 조리후 173g

조리 5분 난이도 EASY 333 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 60 g
팽창제(베이킹파우더) 1 g
바나나 124 g
rocka 프로틴 White Choco Pistachio 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 27.71 g 33%

단백질 39.12 g 46%

지방 7.72 g 21%

제공량 225g

조리 순서

1

바나나를 잘 익게 으깬다
2

계란, 프로틴 파우더, 오트밀, 베이킹 파우더, 시나몬, 소금을 넣고 섞는다
3

아몬드 우유와 꿀을 넣어 모두 고루 섞는다
4

반죽을 식용유를 바른 베이킹 틀에 붓는다
5

170도로 예열된 오븐에 30~35분간 굽는다
6

식힌 후 1인분(170g)으로 덜어낸다

프로틴 바나나 브레드(조리후170g)

AI 영양사 앤디