プロテインバナナブレッド（調理後170g）

Name: プロテインバナナブレッド（調理後170g）
Total time: 5 min
Yield: 225 g
Ingredients: 生卵 60 g; 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g; バナナ 124 g; rocka プロテイン ホワイトチョコピスタチオ 40 g

電子レンジを数回、約5分間？／調理後173g

調理 5分難易度 EASY 333 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生卵 60 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
バナナ 124 g
rocka プロテインホワイトチョコピスタチオ 40 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 27.71 g 33%

たんぱく質 39.12 g 46%

脂質 7.72 g 21%

提供量 225g

調理手順

1

バナナをよく熟してしっかり潰します
2

卵、プロテインパウダー、オートミール、ベーキングパウダー、シナモン、塩を加えて混ぜ合わせます
3

アーモンドミルクと蜂蜜を加え、均一になるまで混ぜます
4

生地を油を塗ったベーキング型に流し入れます
5

170度に予熱したオーブンで30〜35分焼きます
6

冷ましてから、1人分（170g）ずつ取り分けます

プロテインバナナブレッド（調理後170g）

AI 영양사 앤디