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두유차치키

449 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 2 인분
  • 사과식초 100 ml
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 두유 그릭요거트 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.18 g 18%
단백질 37.27 g 33%
지방 24.03 g 48%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    오이와 토마토를 잘게 썬다

  2. 2

    두유, 썬 채소, 다진 마늘, 레몬즙, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 큐민씨를 볶은 뒤, 혼합물에 넣는다

  4. 4

    취향에 따라 고수잎을 얹어 바로 낸다

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