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간계밥

밥1공기.2후라이.간장.참기름1스푼씩

조리 10분 난이도 EASY 587 kcal
#간계밥 #닭간요리 #계란밥 #단백질식사 #한그릇음식 #집밥 #간단요리 #아침식사 #영양밥 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 참기름 1 스푼
  • 진간장 100 ml
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.2 g 59%
단백질 20.82 g 14%
지방 16.93 g 26%
제공량 366g
조리 순서
  1. 1

    닭 간과 계란을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭 간을 1cm 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭 간을 볶는다

  4. 4

    닭 간이 익으면 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    계란을 곱게 풀어 팬에 붓고 스크램블처럼 익힌다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭 간과 스크램블 에그를 올린다

  7. 7

    참기름과 깨소금을 뿌려 완성한다

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