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닭가슴살가지볶음밥

조리 5분 난이도 EASY 461 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
닭가슴살가지볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 가지 135 g
  • 잡곡밥 150 g
  • 저염스팀 닭가슴살 오리지널 1 회분
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 저당 굴소스 20 g
영양 요약
탄수화물 55.16 g 46%
단백질 33.25 g 28%
지방 13.91 g 26%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 가지를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 가지를 넣고 더 볶는다

  4. 4

    밥을 넣어 함께 볶다가 소금과 후추로 간한다

  5. 5

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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