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초코아몬드오나오

조리 5분 난이도 EASY 270 kcal
#저당 #고단백 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드버터 15 g
  • 저지방우유 100 ml
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 코코아파우더 5 g
  • 프로틴원 초코맛 10 g
  • 치아시드 2 g
  • 점보 오트 플레이크 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.77 g 45%
단백질 16.35 g 22%
지방 11.37 g 34%
제공량 162g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 팬에 약한 불에서 3분간 볶는다

  2. 2

    다크초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    볶은 아몬드를 초콜릿에 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    유산지 위에 아몬드를 올려 굳힌다

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