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チョコアーモンドオナオ

調理 5分 難易度 EASY 270 kcal
#低糖質 #高タンパク #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドバター 15 g
  • 低脂肪ミルク 100 ml
  • アロールロース液 10 ml
  • ココアパウダー 5 g
  • プロテインワン チョコ味 10 g
  • チアシード 2 g
  • ジャンボオートフレーク 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.77 g 45%
たんぱく質 16.35 g 22%
脂質 11.37 g 34%
提供量 162g
調理手順
  1. 1

    アーモンドをフライパンで弱火で3分間炒める

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  3. 3

    炒めたアーモンドをチョコレートに入れてよく混ぜる

  4. 4

    クッキングシートの上にアーモンドを乗せて固める

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