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단백질 비빔면

530 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 0.5 인분
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 고단백 소면 70 g
  • 대패 목심 100 g
양념/소스
  • 스테비아에리스리톨 5 인분
  • 다진 마늘 20 티스푼
  • 멸치액젓 5 g
  • 현미식초 6 ml
영양 요약
탄수화물 60.11 g 45%
단백질 32.56 g 25%
지방 17.85 g 30%
제공량 242g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 찢는다

  2. 2

    오이와 당근을 채썬다

  3. 3

    삶은 달걀을 반으로 자른다

  4. 4

    비빔면 소스를 만든다

  5. 5

    곤약면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  6. 6

    곤약면에 준비한 재료와 소스를 넣고 비빈다

  7. 7

    그릇에 담고 달걀을 올린다

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