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오나오 (기본)

토핑없이 기본 ver

조리 5분 난이도 EASY 117 kcal
#오나오 #나토 요리 #간편요리 #오이나토 #일본음식 #한그릇요리 #건강식 #저칼로리 #두부대용 #아침식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 5 g
  • 무가당 그릭요거트 50 g
  • 롤드 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.45 g 60%
단백질 3.7 g 12%
지방 4 g 28%
제공량 75g
조리 순서
  1. 1

    오이와 나토를 준비한다

  2. 2

    오이를 얇게 썬다

  3. 3

    나토를 그릇에 담고 소스를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    썬 오이를 나토 위에 올린다

  5. 5

    기호에 따라 간장 또는 겨자소스를 추가한다

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