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オナオ（基本）

トッピングなしの基本バージョン

調理 5分 難易度 EASY 117 kcal
#オナオ #納豆レシピ #簡単レシピ #きゅうり納豆 #和食 #どんぶり料理 #健康食 #低カロリー #豆腐代用 #朝ごはん
画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 5 g
  • 無糖ギリシャヨーグルト 50 g
  • ロールドオートミール 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.45 g 60%
たんぱく質 3.7 g 12%
脂質 4 g 28%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと納豆を用意する

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする

  3. 3

    納豆を器に入れ、タレを加えてよく混ぜる

  4. 4

    切ったきゅうりを納豆の上にのせる

  5. 5

    お好みで醤油またはからしソースを追加する

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