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오이참치비빔밥

415 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 3 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스테비아(생것) 5 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 스리라차소스 5 g
  • 생 오이 1 인분
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 현미잡곡밥 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.11 g 46%
단백질 38.6 g 36%
지방 8.1 g 17%
제공량 354g
조리 순서
  1. 1

    오이와 기타 채소를 깨끗이 씻고 얇게 썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 오이, 참치, 채소를 올린다

  4. 4

    고추장과 참기름을 넣는다

  5. 5

    깨소금을 뿌리고 잘 비벼서 먹는다

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