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닭조림

조리 10분 난이도 EASY 283 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.4 g
  • 쇠고기 다시다 1 g
  • 진간장 10 ml
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 생 양배추 50 g
  • 삶은 감자(대지) 50 g
  • 생 닭가슴살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.12 g 28%
단백질 48.81 g 64%
지방 2.64 g 8%
제공량 321.4g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    감자, 당근, 양파를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    감자, 당근, 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘, 후추, 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    재료가 익을 때까지 중불에서 졸인다

  7. 7

    대파와 참기름을 넣고 마무리한다

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