닭조림

조리 10분 난이도 EASY 284 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.6 g
  • 쇠고기 다시다 0.6 g
  • 진간장 10 ml
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 생 양배추 50 g
  • 삶은 감자(대지) 50 g
  • 생 닭가슴살 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 28.33 g 34%
단백질 48.79 g 59%
지방 2.63 g 7%
제공량 331.2g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    감자, 당근, 양파 등 채소를 준비해 손질한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기가 익으면 손질한 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘, 고추장 등 양념을 넣는다

  6. 6

    물 또는 육수를 붓고 끓인다

  7. 7

    재료가 익고 국물이 졸아들 때까지 끓인다

  8. 8

    완성된 닭조림을 접시에 담는다

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