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닭가슴살카레

443 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은감자 100 g
  • 야채믹스 냉동 100 g
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 카놀라유 10 g
  • 오뚜기 카레 25 g
영양 요약
탄수화물 40 g 36%
단백질 35.71 g 32%
지방 15.88 g 32%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    기름두르고 닭가슴살 구움

  2. 2

    냉동야채,감자 넣고 같이 볶음(고기 다 익을때까지)

  3. 3

    물부음

  4. 4

    야채 익을때까지 푹 끓임

  5. 5

    분말넣고 스까줌

  6. 6

    한번 끓이고 끝

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