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닭가슴살 볶음밥

난이도 EASY 1,215 kcal
#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트 #고단백 #저지방 #건강식 #간편식 #한끼식사 #운동식단 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치볶음밥 2 팩
  • 야채믹스 냉동 500 g
  • 구운 닭가슴살 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 163 g 54%
단백질 97 g 32%
지방 19.7 g 15%
제공량 1250g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 당근 등 채소를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 어느 정도 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으면서 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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