두부참치볶음밥

두부는 키친타월로 물기를 제거하고 작은 크기로 으깨거나 잘게 썬다

참치는 기름을 빼고 준비한다

양파와 당근은 잘게 다진다

팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 볶는다

참치를 넣고 함께 볶는다

두부를 넣고 수분이 날아가도록 볶는다

소금, 후추 등으로 간을 맞춘다

밥을 넣고 전체를 골고루 볶아 완성한다