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선미표닭가슴살리조또

438 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 26 g
  • 고단백 치즈 18 g
  • 하림 IFF 닭가슴살 115 g
  • 서울우유 저지방 190 ml
  • 양파 45 g
  • 오트밀 40 g
양념/소스
  • 유기농치킨스톡오리지널 7 개
영양 요약
탄수화물 44.33 g 40%
단백질 44.09 g 40%
지방 9.96 g 20%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    쌀을 넣고 충분히 섞으며 볶는다

  6. 6

    닭육수 또는 물을 붓고 약불에서 끓인다

  7. 7

    쌀이 부드럽게 익을 때까지 15~20분간 저으면서 끓인다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    파마산 치즈로 마무리한다

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