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비건김밥

365 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 동원 참치캔 100 g
  • 마른김 0.5 인분
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 미니파프리카(주황색) 30 g
  • 미니파프리카(빨간색) 30 g
  • 미니파프리카(노란색) 30 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.99 g 22%
단백질 24.02 g 25%
지방 22.76 g 53%
제공량 357.5g
조리 순서
  1. 1

    김밥용 김과 밥을 준비한다

  2. 2

    당근, 오이, 시금치, 단무지, 아보카도를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 당근과 시금치를 각각 살짝 볶아 소금으로 간한다

  4. 4

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  5. 5

    김 위에 밥을 골고루 펴서 올린다

  6. 6

    준비한 채소 재료들을 밥 위에 가지런히 올린다

  7. 7

    김밥을 모양이 흐트러지지 않게 단단하게 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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