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마녀스프

342 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아오리사과 70 g
  • 데친 콜리플라워 200 g
  • 양송이버섯 200 g
  • 데친 양배추 400 g
양념/소스
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 저당 마라소스 15 g
  • 순후추 0.5 g
  • 다진 마늘 5 g
영양 요약
탄수화물 71.58 g 72%
단백질 20.67 g 21%
지방 3.2 g 7%
제공량 1290.5g
조리 순서
  1. 1

    오일 다진마늘 마라 후추 🔥약불

  2. 2

    버섯 양배추

  3. 3

    홀토마토 + 물 60

  4. 4

    15분 🔥중불

  5. 5

    사과

  6. 6

    5분 🔥중약불

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