우삼겹야채김치볶음밥

우삼겹 한줌, 김치와 찐양배추 1:1비율, 계란2개, 쌀밥 조금, 청량고추2개, 김, 당근(선택), 양념(고춧가루1,간장1,설탕0.5), 참기름

조리 20분 난이도 EASY 680 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 100 g
  • 조미김 1 g
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 우삼겹 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 청양고추 10 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 설탕 가루 5 g
  • 간장 7 g
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 53.78 g 33%
단백질 41.4 g 25%
지방 30.92 g 42%
제공량 456g
조리 순서
  1. 1

    우삼겹 한줌 잘게 썰어주기

  2. 2

    찐 양배추와 김치 1:1비율로 잘게 썰어주기

  3. 3

    1,2단계 자른 재료 볶다가 고기가 익을 때쯤 밥 넣고 볶기

  4. 4

    양념 전부 넣고 볶다가 계란 2개 넣고 계란 익을 때까지 볶기

  5. 5

    김 잘라서 넣고 참기름 뿌리면 완성

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