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양송이가지소고기덮밥

229 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 3 개
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 청양고추(생것) 10 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 소고기다짐육 125 g
  • 생 가지 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.72 g 32%
단백질 29.96 g 49%
지방 5.37 g 20%
제공량 424g
조리 순서
  1. 1

    양송이버섯, 가지, 소고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    소고기가 반쯤 익으면 양송이버섯과 가지를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 얹어 완성한다

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