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라이블리 연두 스무디

조리 20분 난이도 EASY 108 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 브로콜리 28.6 g
  • 아보카도 51.5 g
  • 찐 양배추 42.8 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 7.5 테이블스푼
  • 물(생수) 107 ml
  • 레몬 주스 500ML 12.8 ml
영양 요약
탄수화물 15.41 g 44%
단백질 2.55 g 7%
지방 7.73 g 49%
제공량 250.2g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 사과를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗긴다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    물과 레몬즙을 넣고 곱게 간다

  5. 5

    컵에 부어서 바로 마신다

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