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닭가슴살 볶음밥 2508

421 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백미2흑미1카무트1의 1/5 1 인분
  • 닭가슴살 블랙페퍼 0.5 팩
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 스크램블 에그 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.69 g 49%
단백질 25.09 g 23%
지방 13.71 g 28%
제공량 335.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추 등으로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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