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리얼 견과믹스

1,548 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩(볶은것) 26 g
  • 볶은 아몬드 52 g
  • 볶은 호박씨 52 g
  • 볶은 해바라기씨 65 g
  • 호두 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.32 g 11%
단백질 57.03 g 14%
지방 137.95 g 75%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    호두, 아몬드, 캐슈넛 등 견과류를 고르고 깨끗이 세척한다

  2. 2

    팬에 약간의 올리브유를 두르고 견과류를 중약불에 약 3~5분간 볶는다

  3. 3

    볶은 견과류를 식혀 한입 크기로 덜어낸다

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