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난백볶은밥

190 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다이쇼 계란간장(비빔간장) 5 g
  • 양파 볶은것 30 g
  • 당근 볶은것 30 g
  • 카무트병아리콩잡곡밥 46 g
  • 요리란 (난백) 230 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.28 g 32%
단백질 30.49 g 64%
지방 0.92 g 4%
제공량 341g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양파와 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으면서 볶는다

  6. 6

    난백(달걀 흰자)을 넣고 밥과 재료가 골고루 섞이도록 빠르게 볶는다

  7. 7

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

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