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두부면 들기름 막국수

난이도 EASY 341 kcal
#두부면 #들기름 #막국수 #저탄수화물 #다이어트 #비건 #초간단요리 #여름요리 #채식 #한식면요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 조미김 1 인분
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 알룰로스 스마트 20 g
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 양조간장 501 20 g
  • 두부면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.55 g 21%
단백질 19.18 g 19%
지방 26.24 g 60%
제공량 168g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 끓는 물에 1분간 데친 후 찬물에 헹군다

  2. 2

    오이, 당근은 채썬다

  3. 3

    양념장을 만든다: 간장, 들기름, 식초, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루를 섞는다

  4. 4

    두부면에 양념장을 붓고 잘 섞는다

  5. 5

    채소를 올리고 들깻가루와 깨를 뿌린다

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