一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐麺とエゴマ油のマッククス

難易度 EASY 341 kcal
#豆腐麺 #エゴマ油 #マッククス #低炭水化物 #ダイエット #ヴィーガン #超簡単レシピ #夏レシピ #菜食 #韓国麺料理
画像準備中
材料
主材料
  • 味付け海苔 1 人分
  • エゴマの葉 0.5 束（20枚）
  • アロース スマート 20 g
  • エゴマ油 1 大さじ
  • ヤンジョ醤油501 20 g
  • 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.55 g 21%
たんぱく質 19.18 g 19%
脂質 26.24 g 60%
提供量 168g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を沸騰したお湯で1分間茹でた後、冷水でさらします。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを千切りにします。

  3. 3

    調味料を作ります：醤油、ごま油、酢、砂糖、おろしにんにく、唐辛子粉を混ぜます。

  4. 4

    豆腐麺に調味料をかけてよく混ぜます。

  5. 5

    野菜をのせて、エゴマパウダーとごまをふりかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘